Наденьте штаны, которые несколько месяцев назад на вас болтались, а теперь жмут в ляжках и не дают дышать. Моментально простимулирует жрать поменьше тостов и круассанов всяких. И сэндвичей-блюммеров с ветчиной и яйцом. Будете, как миленькие, покупать вместо них на ланч салатик из шпината, в лучшем случае - стаканчик мисо-супа. И шоколадных батончиков с начинкой из кокосового ореха вместо полдника перед отправкой поезда из Лондона вы есть не будете. И, приехав домой, не будете набивать утробу всем, что найдете в холодильнике - после того, как газон полит и кошка накормлена, а перейдете снова на разумную порцию одного йогурта на ночь.