Мысли вслух о том, какие же рецепты сегодня писать.... Диета для влюбленных, в общем.....

Влюбленным обязательно нужно много энергии - они же ее тратят изобильно, и не столько на физическо-эротические упражнения, сколько на эмоции... Иначе это не влюбленность, а так, интрижка..... И о еде они не особенно думают, но при этом, если им попадется на глаза еда, то и съедят, может, даже и не заметив.... То есть, думаю, есть они должны небольшими порциями, но много раз в день. И никаких каш и пюре там не должно быть, а что-то такое, что можно схватить и съесть....
Им нужно хорошее кровообращение, поэтому в пище их должна присутствовать масса калия - курага, бананы, миндаль, арахис...

Еще можно считать, что влюбленность - это стресс, так что антистрессовые витамины нужны - группы В. Рыба, мясо, творог, йогурт тоже подойдет... Можно бы включить в этот список брокколи, но она, говорят, вызывает повышенное газообразование, влюбленным это совершенно ни к чему.
Еще влюбленным нужна пища, богатая незаменимой аминокослотой триптофаном - потому что те, кто ее едят, более склонны быть счастливыми.... Триптофан содержат грибы, мясо, овёс, бананы, сушёные финики, арахис, кунжут, кедровый орех, молоко, йогурт, творог, рыба. А чтобы этот триптофан нормально усваивался нужен магний, он есть в мясе, орехах, яйцах, зелени.
Ну, то есть уже пересечение образовалось Понятно, какие рецепты писать....

• Рыба с орехами, Рыба с бананами
• Рыба в фольге с курагой
• Мясо с бананами
• Курица с арахисом, Рулет из куриной грудки с финиками или с грибами, сыром и орехами
• Йогуртовый крем с мюсли и орехами
• Десерт из чернослива с орехами (популярное сочетание, чернослива с орехами там несколько рецептов)
  

Хотела еще торт добавить, но какие-то это у меня неправильные влюбленные получаются, расслабленные... Надо их взбодрить.

• Сырные шарики (там есть одни, выше, но эти совсем другие - с орехами и маслинами).
• Цуккини с грецкими орехами
• Творог с орехами и чесноком. Чеснок, вроде, влюбленным и ни к чему, но если вдвоем есть, то нормально.... Зато бодрит. А можно из него ножек для грибов налепить из предыдущего рецепта.... Там фактически то же самое, только без орехов, с орехами полезнее....
  

Хватит уже... В день влюбленнеых надо любовью занмиаться, а не едой....
Из любви к человечеству буду рецепты раздивгать, чтоб оному человечеству удобнее тут жилося