|
|
|
|
|
|
|
Последние темы
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Боннский суп – это не только суп |
Боннский суп – это диета для быстрого похудения, и в ее основе – овощной суп очень простого приготовления. Почему вот он называется «Боннским», точно не знаю. Первое, что приходит на ум в ассоциациях – это немецкий город Бонн (может быть, это место где зарегистрировано это кулинарное изобретение?) А может быть, в основе французское слово “bonne”, имеющее значения: 1) хорошо, 2) прислуга, 3) служанка. Все три значения подходят для этого термина, потому что Боннский суп – это ХОРОШАЯ уСЛУГа вашему организму.
В начале лета такая услуга будет наиболее актуальна. Во-первых, для очень многих вопрос быстрого похудения стоит на повестке дня (чтобы не стыдно было появиться на пляже). Во-вторых, в жару меньше хочется всего калорийного. А в Боннском супе – калорий самый минимум. И он сжигает в организме лишние.
Вот рецепт Боннского супа:
3 луковицы
3 помидора (можно взять полбанки помидоров в собственном соку)
небольшой кочан капусты (можно заменить цветной или брюссельской)
болгарский перец
пучок сельдерея
пучок петрушки
Всё порезать мелко, положить в кастрюлю, залить водой, поставить на огонь, довести до кипения. Прокипятив десять минут, убавить огонь и варить на медленном до полной готовности овощей.
И есть этот суп сколько влезет в течение 7 дней. Если этого объема на 7 дней не хватит, сварить еще (можно удвоить количество компонентов).
Дальнейший процесс диеты «Боннский суп» распределяется следующим образом:
1-й день: суп и любые фрукты, кроме бананов.
2-й день: суп и зеленые овощи. На ужин – запеченная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и любые овощи, кроме картофеля.
4-й день: суп, три банана и нежирное молоко.
5-й день: суп, вареная куриная грудка или рыба, 5-6 помидоров.
6-й день: суп и кусок вареного мяса с зеленым салатом.
7-й день: суп и натуральный рис с овощами.
Во время диеты нельзя потреблять мучное, сладкое, кофе и алкоголь.
Рекомендуется много пить минеральной воды и травяного чая.
Некоторым пользователям диеты «Боннский суп» удавалось похудеть до 5 кг за неделю. Я эту диету сама пробовала несколько лет назад и могу сказать следующее: если лишнего веса у вас нет, то он ни не потеряется, так что лучше просто ешьте все полезное (но поменьше конфет и булок), делайте зарядку и будете в топ-форме для пляжа. Удачи в любом случае. |
|
|
|
Текущий рейтинг темы: Нет |
|
|
|
|
|
|
