Ну, собственно, поговорим сегодня о сладостях...Новый год же всё таки скоро как никак!!!да и рождество тоже не отстаёт!=)
Вообще последний год я мало ем шоколада и прочую шоколадную продукцию, связано было с тем, что сидел на диете, сейчас уже нет, но всё равно стараюсь есть этого меньше. И что хочу этим сказать, смотреть на меня не надо, вернее слушать , так как это сугубо мои заморочки. Шоколад я люблю и всё шоколадное тоже, ну вот просто пока так нужно мне.
Вообщем ладно, продолжим.
Вообще шоколад штука хорошая, там есть такие вещества флавониды, которые полезны для сердца и сосудов, есть глюкоза, которая улучшает деятельность головного мозга. Какао, присутствующий в составе шоколада препятствует разрушению эмали зубов, а какао-масло обволакивая зубы защитной пленкой, предохраняет их от разрушения. Благодаря чоколадке=) нормализуется давление и не образуются тромбы в сосудах. А ещё оказывается лондонские учёные пришли к выводу что при сильном кашле шоколад может помочь лучше таблеток.
Так что пока едите шоколад, и удовольствие вкусовое получаете и здоровью всё польза!=)
Относительно отрицательных качеств, то сюда наверно можно было бы отнести достаточное большое количество калорий и жира, которые способствуют накоплению излишнего веса, НО...вот в чём весь прикол, углеводы, содержащиеся в шоколаде,так же быстро накапливаются, как потом расходуются, и поэтому, если употреблять шоколад в разумных количествах, вреда здоровью он не нанесёт.Вот такие пироги. Ещё одно но...вы ребята сильно не радуйтесь, потому что не весь шоколад удовлетворяет данному условию. Прежде чем взять шоколад внимательно прочтите что написано на упаковке, сколько там чего, имеется виду всяких намесей, т.к. в последнее время шоколад , как и глазированные сырки, о которых я говорил в предыдущей статье, не соответствуют положенным стандартам. Что я хочу этим сказать, да то что шоколад сейчас тоже ГМОшный. Очень много примесей шоколадоПОДОБНОЙ природы, и совсем не шоколадной. Так что следите за тем , что едите.
Не совсем полезны, содержащиеся в шоколаде азотосодержащие вещества, которые могут нарушить обмен веществ.
Вернёмся ещё раз к диете. Шоколадная диета состоит в том что в день можно употреблять только 100 г шоколада, причём съедать либо одной порцией за раз, либо делить на несколько приёмов, и должно всё это сопровождаться либо чаем либо кофе, естественно без сахара. Кофе вообще улучшает обмен веществ, что хорошо для диеты. Во время диеты лучше употреблять горький шоколад , так как калорий в нём меньше всего.
Ну вот немного о том, что есть хорошего и не очень в шоколаде. Ни для кого не секрет что шоколад штука очень вкусная и есть мы его начинаем ещё с детского возраста. Так как скоро праздники , а праздники это подарки, естественно сладости никто не отменял, и в каждом подарке вы обязательно найдёте либо шоколадку либо конфетку ну или ещё чего нить. Детям всё это нравится, НО опять же не забываем следить за гигиеной полости рта, взрослые ЧИСТИМ зубы, ПОЛОСКАЕМ, жуём жувачки, ДЕТИ просто чистят и полоскают, жвачки вам пока рано. И в итоге все счастливы=).
Ну и напоследок хочу всем пожелать хорошего предпраздничного настроения!!!Кушайте шоколад,В новый год можно всем, даже тем кто на диете, только не увлекайтесь слишком сильно!!!
Ну и вот такая вкусная картинка:
(позаимствованно отсюдова: http://open.az/uploads/posts/2...56664.jpg) |
