|
|
|
|
|
|
|
Последние темы
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Диета Найоми Кэмпбелл |
В недавнем интервью в честь её сорокалетия супермодель Найоми Кампбелл призналась, что регулярно использует Диету из Кленового Сиропа для сохранения своей великолепной фигуры.
Диета эта далеко не новая и была разработана ещё в 1950 годах
На протяжении от 3 до 14 дней необходимо пить "лимонад" - коктейль из воды, кленового сиропа, лимонного сока и перца Cayenne. Затем постепенно вернуться к нормальному здоровому питанию.
Найоми сообщила, что проходит такую очистительную программу как минимум 3 раза в год и самое большое количество дней, которое она провела на "коктейле"-18.
Итак Лимонад:
Вода 3л400мл
Лимонный сок 250мл
Кленовый сироп (настоящий, не усилитель вкуса) 250мл
Перец Cayenne (острый красный) 1 чайная ложка
Всё перемешать и пить 8-12 стаканов в день
Будьте осторожны - это очень низкокалорийная диета и подойдет далеко не всем. Не повторяйте её чаще чем через 4 недели.
По окончании "лимонадной голодовки" ни в коем случае не переходите сразу на высококалорийную, жирную пищу, не загружайте отдохнувшую пищеварительную систему!
Первый день пейте не подслащенные фруктовые соки и много воды
Второй день начните со стакана сока, на ужин и обед приготовьте овощной суп:
1 сельдерей
1 зеленый перец
1 цуккини
1 репчатый лук
1 головка чеснока
1 бульонный кубик
Все мелко порезать, залить водой и варить часа 2. Вода должна примерно на 5 см закрывать овощи, чем больше воды, тем лучше.
На третий день на завтрак- стакан сока
На обед-суп, на ужин- овощи, приготовленные на пару (не добавляйте масло!) или салат овощной или фруктовый
Мясо, кофе, молоко и молочные продукты на третий день ещё противопоказаны
После “лимонадной голодовки” переходите на здоровый режим питания, оптимальный для поддержания энергии и здоровья вашего тела, который хорошо бы обдумать во время, съзкономленное от готовки еды, если вы сразу возьметесь за кусок торта и жирную колбасу все ваши старания пойдут прахом
|
|
|
|
Текущий рейтинг темы: Нет |
|
|
|
|
|
|
