Я не ем каши. Изредка - гречку, но это буду, возможно. Лапшу - если ем, то приготовленную затейливо, а для одной мне это стараться ни к чему. Ну, омлеты буду готовить иногда. Не каждый день. Мне бы хотелось получить практический совет, чтобы с минимумом усилий (и материальных затрат) не остаться голодной и в то же время не навредить здоровью излишней жратвой. И чтобы не покупать не нужные продукты, которые только испортятся. Все же когда привыкашешь к одному рациону, переключаться на другой - лично для меня очень сложно. Раньше у меня проблем с этим было меньше, потому что я 5 дней в неделю проводила на работе, питалась в основном ланчами в разных кафе. Дома съедала только йогурт вечером и фрукты. В выходные ко мне все какие-то гости приходили. Сейчас у меня режим (скорее всего) будет другой. Пока еще не определилась, как и что я буду есть.