//culinary-diary/8793/ ru //culinary-diary/8793/p39520.htm#pp39520 //culinary-diary/8793/p39520.htm#pp39520 Или одно из двух <img src="//smiles/rolleyes.gif" align=absmiddle alt=":rolleyes:"> Frosvet Tue, 29 Jun 2010 14:44:08 +0400 //culinary-diary/8793/p39505.htm#pp39505 //culinary-diary/8793/p39505.htm#pp39505 Я люблю или есть или не есть, то есть чувство голода, либо вкус еды. Kashawi Tue, 29 Jun 2010 06:05:28 +0400 //culinary-diary/8793/p39472.htm#pp39472 //culinary-diary/8793/p39472.htm#pp39472 Попробую <img src="//smiles/redface.gif" align=absmiddle alt=":redface:"> Lana Sat, 26 Jun 2010 01:53:55 +0400 //culinary-diary/8793/p39466.htm#pp39466 //culinary-diary/8793/p39466.htm#pp39466 Тут есть один трюк - надо очень много пить воды. И вместе с тем пробовать получать от этого удовольствие. Своего рода мазохизм, пожалуй. Но действует. Мы начали "разгружаться" после позднего обеда, это совсем не то, что не есть с утра и целый день. Были моменты, когда есть хотелось очень сильно, но просто думаешь тогда - вот уже скоро - и поем. Не, правда, очень хорошо тонизирует во всех смыслах. Раньше я такое часто практиковала, думаю ввести в привычку раз в неделю. Очень рекоммендую. Ну еще помогает то, что делаешь это вместе с кем-то. Намного труднее, думаю, когда семья и ее надо кормить - хочешь-не хочешь. Хотя все зависит от цели и обстоятельств. У меня сестра как-то (в лечебных целях, она вообще-то была тяжело больна) занималась целебным голоданием месяц. Ей это очень помогло, и семья относилась к этому с пониманием, первые три дня они сами себе готовили (все мужики). А потом и она готовила им, ей уже не мешали аппетитные запахи еды и т.д. Ilfa Sat, 26 Jun 2010 01:29:14 +0400 //culinary-diary/8793/p39465.htm#pp39465 //culinary-diary/8793/p39465.htm#pp39465 Мне тоже хоячется себе ТАКОЙ день сделать, но часам к 17 давление так падает,руки трясутся и голова кружится..... не для меня дни без еды!!! На салатиках - можно, а вот без еды - опасно-бабахнусь в обморок <img src="//smiles/think.gif" align=absmiddle alt=":think:"> <br />Вот на фотокулинаре депресию вылечу,глядишь и ходьбой займусь , а там ....опять до инструктора аэробики поднимусь <img src="//smiles/hurray.gif" align=absmiddle alt=":hurray:"> и всем вам тренировки по танцевальной аэробике ТАКИЕ покажу,что и от еды отказываться не надо будет - ВСЕ "СГОРИТ"" <img src="//smiles/cool.gif" align=absmiddle alt=":cool:"> Lana Sat, 26 Jun 2010 01:16:12 +0400 //culinary-diary/8793/p39446.htm#pp39446 //culinary-diary/8793/p39446.htm#pp39446 Почему? Мы же не на плюшки перешли, и не на сало с килькой. Пясо, свекла, зелень. Даже в похудательных диетах рекоммендуется кусок мяса съедать. Насчет моды ничего не знаю, но организм сам подсказал - это было первое, что пришло в голову. Ilfa Fri, 25 Jun 2010 20:46:39 +0400 //culinary-diary/8793/p39438.htm#pp39438 //culinary-diary/8793/p39438.htm#pp39438 Не, ну это уж слишком <img src="//smiles/eek.gif" align=absmiddle alt=":eek:"> С воды сразу на мясо <img src="//smiles/rolleyes.gif" align=absmiddle alt=":rolleyes:"> Поаккуратнее там, пощадите свою пищеварительную систему <img src="//smiles/confused.gif" align=absmiddle alt=":("> <br />Хотя теперь модно считать, что для нас всего полезнее питаться так как питались наши предки, а они поди так и питались, день голодные за бизоном бегали, день мяса пойманного бизона наелись <img src="//smiles/tongue.gif" align=absmiddle alt=":tongue:"> Frosvet Fri, 25 Jun 2010 20:26:09 +0400 //culinary-diary/8793/p39431.htm#pp39431 //culinary-diary/8793/p39431.htm#pp39431 Встала я вчера на весы &mdash; и о боже! "Так дальше жить нельзя!" &mdash; пронеслась неприятная мысль. Я помчалась в ближайший Ти-Кей Макс покупать новые штаны и юбочку.<br /><br />Чтоб я еще когда-либо взяла в рот... задумалась, осторожно перечисляя любимые продукты: шоколад, пирожные, кофе с сахаром, мороженое Хаген Даз, два йогурта полной жирности на ночь... Помимо всего прочего, надо как можно больше двигаться, и, вернувшись из магазина с новой парой льняных брюк, футболкой и почему-то соломенной шляпой с бирюльками, я помахала гантелями. Было также принято незамедлительное решение устроить разгрузочный день. Меня горячо поддержал Гейб. <br /><br />После вчерашнего обеда и до 2.30 по Гринвичу сегодня, т.е. более чем 24 часа мы не ели. Вообще ни-че-го! Пили много воды из-под крана, фильтрованной родничком.<br /><br />В восемь ноль-ноль утра полёт был нормальный, если не считать сильной головной боли, которую опасно было снимать таблетками на пустой желудок. Зато 2 кило на весах как не бывало, ура. (И нет, не спрашивайте меня, сколько я весила до того, мне очень стыдно.)<br /><br />Гейб сказал, что выходить из разгрузки тоже требуется "по уму", и спросил, что купить в магазине. Мне на ум пришло раздельное питание, я заказала хорошего мяса, свеклы и зелени.<br /><br />Разгрузка на 24 часа весьма обостряет нюх. Пока мясо тушилось часа полтора, по дому витали запахи, которые нам раньше неведомы были вообще. И вкусовые рецепторы это усиливает тоже. Было вкусно.<br /><img src="/files/photo/ph_3374__key_8e6a976e.jpg" alt="Мясо а ля Бёф у вен руж" title="Мясо а ля Бёф у вен руж со свеклой, маринованым огурцом и зеленью"><br />Главное, не опуститься снова до шоколада-пирожных-кофе-с-сахаром- и дальше по списку. Пойду-ка еще гантелями помахаю. Ilfa Fri, 25 Jun 2010 19:19:58 +0400